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金磊的5000小时定律 | 超达教练故事

来源:超达国际网球学校

一个20年的网球培训机构,一个由上百人组成的教练团队,这样的网校师资力量,毫不谦虚地说,在中国是首屈一指的,放眼全世界,也是无敌的。


金磊,百人之狮中的一员,连他自己都不好意思,“我带队没几年,也没什么特别突出的成绩,我太渺小了。”


不!!!


你不是沧海一鳞。没有夯实的基石,哪来的中流砥柱,哪来塔尖的傲人成绩。超达因为有你,细流成河,海纳百川。



超达应该谢谢你!


我们也希望通过金磊的教练员故事,一叶知秋,见微知著,让家长更放心地选择专业网球机构,把孩子交给超达,交给我们优秀的教练员队伍。


超达教练团队由顶级精英教练、金牌教练、职业教练的金字塔层级,以及体能教练四种类别组成。金磊属于职业教练,拥有美国USPTR职业网球教练资格,是中国网协ITF快易网球教练员,是国家社会体育专项一级教练员。与他同级的教练全网校有20来位。


(超达部分顶级精英教练团队展示)


(超达部分金牌教练团队展示)


(超达部分职业教练团队展示)


(超达体能教练团队,中间为葡萄牙人Jorge,右上图为韩朝阳、右下图为宁殿磊)


这只是评估职业教练门槛之一。


每年优胜劣汰,进进出出,流动的教练也不少。金磊要想得到老板郭京涛的认可,也得有自己的金刚钻。


毕业于云南师范大学教育学、社会体育学网球专业双学位的金磊,在学校就是个学业和品行兼优的学生,大学四年,成绩一直位列年级第一,拿过云南省省级三好学生、省级优秀毕业生以及国家奖金学和国家励志奖学金。最好的网球成绩是中国大学生网球联赛西南赛区前四名。


他从大三就全国各地交流实习,同时认识了很多网球人与网球教练。为了参加各类教练员培训,跑遍昆明、贵阳、北京、上海、杭州等地,去汲取大咖们的教学精华,比如听取培养过世界第一克里斯特尔斯的比利时教练讲授女子训练法,比如听取张德培教练的教学课、比如快易网球教学法,比如希腊导师针对8到12岁孩子的教学法……


他像海绵一样去吸取养分,不断给自己充电。


2015年,在全国网球教练员论坛上,金磊作为20岁组别的教练员代表参加十分钟的嘉宾问答环节。同在这个论坛上的郭京涛校长注意到了这个有胆识、有想法的年轻人。场下两人进行了交流。要知道,像教练员导师级的人物王越、文俐原也都表现出了对金磊的赞许,甚至伸出橄榄枝。


金磊选择了郭总,选择了超达,也是认同了一个理念,能在一个行业坚持干这么多年,坚持干同样一件事,一定有老板和公司的过人之处。更何况十年树木百年树人,做教育,做培训,本身成才就相对比较慢,这份坚韧、坚持与坚强,就足以让人肃然起敬。


大学毕业后,金磊进入了超达体系。他当过郭总助理、当过场馆前台,全方位了解超达各部门工种后,最后还是回归本行,好好研究网球教学。



前面说过,金磊向各类大咖取经,也考取过很多教练员资格证,像国内好多网球机构/网球俱乐部如上海西庭、弘金地、好动、百动、匠心之轮,他都去观摩和学习过,但当遇到超达的教练团队后,他发现自己更多是学院派,虽然有着很多的理论知识储备,如何转化成教学实践,他还需要用心揣摩。


传、帮、带,超达的金字塔教练结构模型,就像一个孵化器一样,由顶尖精英级教练引领着团队在进步。


金磊非常善于观察、学习、总结。


“每个教练,特别是外教,都有自己的教学特长。比利时Olivier教练,他的底线教得非常好,他是稳中求胜型教学,Olivier和逯佳翔教练教学会以战术为主,去引导孩子布署战术;像美国Nick教练,他教初学者、教小孩,都是先教发力,如何先把力量发出来,然后才是稳定性、才是旋转;三个菲律宾教练Micheal、Eric、Jaime擅长教截击和高压;中方教练在稳定性、回合、方向、深度、旋转、力量上逐步教学……”



那金磊的教学特点又是什么呢?他每年工作1000个小时以上,从大学实践到走向社会这5年,教学总时间量超过5000个小时。超达工作2年多,除去集体课、夏令营、冬令营等团体性质的培训,一对一的课后班学员超过40人。


他踏实、肯干、勤勉。



在金磊的40多个学员里,大多都是6-12岁的孩子。他也从自己的教学样本里,总结了对学员的观察:


5岁,一周练一次,最后放弃的多;

5岁,一周练两次,有可能坚持;

5岁,一周练三次,前提是教练用4到6岁的教学方案,基本就能坚持;

6到8岁,一周练一次,大多数放弃,一周练两次,基本能坚持,一周练三次,能打得很好;

8到10岁,一周一次,能坚持,打得不怎么好,一周练二次,基本能打比赛,一周练三次,打得很好了……


像一对9岁双胞胎姐妹,郭佩妍/郭佩娆,跟金磊教练学了一年球,在中国少儿网球发展联盟地区赛北京站分别获得了单打第四名和亚军的好成绩。在超达举行的橘色球比赛中进入前四。这双胞胎姐妹,去年本来是陪着5岁的妹妹上别的教练体验课的,金磊看着这双胞胎在场边蹦蹦跳跳的,便带着她们以网球游戏的方式玩了一堂课。


从此,双胞胎姐妹就喜欢上了金磊教练。从零基础开始学球。


(学员郭佩妍的网球笔记,教练用心,学员多思考,网球才会进步快)


这个时候,你是不是发现,金磊他强大的学习能力,以及他的理论知识储备,已经和教学融合了呢?


超达这20年,经历了总部从河北保定、河北廊坊到北京顺义的搬迁,金磊算是北京顺义校区发展的见证者。他对前人栽树有颗敬畏的心。在他回到超达以前的革命根据地——保定参观后,他写下了如下感概:


来到超达国际网球学校保定校区:

想到了当时鞭策与暴力下成长起来的全国冠军。

想到了当时大环境不成形的没有概念的网球俱乐部。

想到了20年前网球教育的落后的存在。

20年时间里超达在飞速发展:

从体育教育萌芽时期到如今数据样本搜集分析时代,可以通过现有数据体现学生训练情况,教练员上课效果情况。

从简单传统的训练到“表象训练、粗略掌握、分解训练到巩固自动化过程”的完善。

从无心理技能训练到“心理暗示套语、系统脱敏训练、冥想”等心理技能训练。

从以前的“抓来练网球”到现在的“运动员的场上场下选材”方案的形成。

从当时不成形的没有概念的体育俱乐部变成制度化、规范管理的网球学校。

从自以为是的教学分析到现在训练体系的形成,完整的周计划、等运动员技术分析报告的形成。

以上都是这所网球机构在这20年里的变化。

我会为这样对网球执着不放弃的精神点赞,希望网球匠人精神永不磨灭。网球人不断思考钻研,有更多网球运动员从中国走向世界。


尽管进步有目共睹,金磊仍谦虚地说,“我只是超达很普通的一名教练。”


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